电脑办公课程可以教授以下内容：

1.操作系统：学习常见操作系统（如Windows、MacOS等）的基本操作和功能，包括文件管理、应用程序安装和设置等。

2.文档处理：学习使用办公软件（如Microsoft Office或Google Docs）进行文档处理，包括文字编辑、格式设置、表格制作和演示文稿设计等。

3.电子邮件和日历管理：学习使用电子邮件客户端，如Outlook或Gmail，进行邮件的编写、发送、接收和组织，还可以学习日历管理和会议安排等功能。

4.数据处理和分析：学习使用电子表格软件（如Microsoft Excel或Google Sheets）进行数据处理、公式计算、数据分析和图表制作等。

5.数据库管理：学习使用数据库软件（如Microsoft Access或MySQL）进行数据的存储、查询和管理，了解数据库的基本概念和操作。

6.网络和互联网应用：熟悉网络基础知识，包括浏览器的使用、网络安全和电子商务等内容，掌握常见的互联网应用（如搜索引擎、社交媒体和在线协作工具）的使用。

7.文件备份和恢复：学习如何进行文件备份和恢复，确保数据的安全性和可靠性。

8.效率工具和技巧：学习使用各种效率工具和技巧，如快捷键、自动化操作、任务管理工具等，提高工作效率和时间管理能力。

此外，电脑办公课程还可以根据学员的具体需求，教授其他相关技能，如网络安全、图像编辑、数据可视化等。最重要的是根据自己的实际需求和兴趣选择合适的课程，并不断练习和实践，以提高自己在电脑办公方面的能力。